Mijn Gezondheid sessies
Met de Mijn Gezondheid sessies krijg je direct toegang tot waardevolle inzichten van onze ervaren zorgprofessionals. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische kennis die je helpt om sneller te herstellen en weer volledige grip te krijgen op je gezondheid.
Wat bieden deze sessies?
Sessies van Mijn Gezondheid zijn speciaal ontwikkeld voor iedereen die inzicht wil krijgen in zijn of haar gezondheid en daar zelf actief mee aan de slag wil. Deze sessies zijn zorgvuldig samengesteld door medische experts en combineren wetenschappelijke onderbouwing met praktische handvatten.
De Mijn Gezondheid sessies zijn:
Mijn Gezondheid en slapen
Een diepgaande en praktische sessie over hoe je beter kunt slapen, beter kunt herstellen én je fitter kunt voelen. Je leert onder andere:
Hoe je slaapritme werkt en waardoor het verstoord kan raken
De rol van hormonen op het slaapproces, zoals melatonine en cortisol
De invloed van licht, voeding, stress en beweging op slaapkwaliteit
Wat je kunt doen bij moeilijk inslapen of vermoeid wakker worden
Praktische adviezen over leefstijl, supplementen en routines
Binnenkort beschikbaar!
Sessie: Navigeren door de supermarkt
Maak gezonde keuzes met vertrouwen:
Tijdens deze sessie leer je:
Welke factoren invloed hebben op je eetgedrag
Hoe de supermarkt je keuzes beïnvloedt
Hoe je etiketten en voedingsclaims snel kunt beoordelen
Wat een gezonde boodschappenlijst inhoudt
Hoe je gezonde keuzes betaalbaar houdt
Deze sessie is nog niet te koop, maar hij komt er snel aan. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en jij bent de eerste die het hoort zodra de sessie beschikbaar is. Mis het niet!